Exempel på kursinnehåll

Kursen baseras på en mix av utvalda fokusområden, deltagarnas utmaningar och behov. Här är några exempel på innehållet i kursen.

1. Din personliga profil
Vi börjar med att du fyller i din personliga motivations-, stress-, arbetsstils- och utvecklingsprofil före kursstart.

Svaren ger en tydlig bild av dina styrkor, utmaningar och utvecklingsområden. Resultatet gås igenom tillsammans med kursledaren någon vecka innan kursen börjar.

2. Exempel på kursinnehåll 
Under kursen går vi bland annat igenom:

• Vad är självledarskap och varför är det viktigt?
• Tankar och känslor som hinder eller fördel.
• Har du autopiloten på?
• Attityder, beteenden och reaktionsmönster.
• Hur dina värderingar formar dina beslut.
• Från insikt till handling.
• Metoder och verktyg för ditt växande.

3. Exempel på övningar
Flera av övningarna anpassas efter dina och de andra deltagarnas utmaningar och de är utformade för att ge dig insikter, metoder och verktyg. Syftet är att stärka ditt självledarskap genom en kombination av reflektion och praktisk tillämpning.

Diskussioner och övningar är baserade på verkliga scenarion och deltagarnas egna erfarenheter för att skapa relevans och insikter. Du delar perspektiv med andra, får nya insikter, konkreta metoder och verktyg för att hantera utmaningar i vardagen och i arbetslivet.

Några exempel på gruppövningar
I en gruppövning med fokus på att frigöra kreativitet utforskar du tillsammans med de andra deltagarna hur olika perspektiv och idéer kan leda till nya lösningar. Övningen hjälper er att väcka er kreativitet och omsätta era idéer till konkreta möjligheter.

I de fall som utmaningarna är relaterade till stress eller pressade situationer är en reaktionsövning en bra övning. Under övningen identifierar du dina vanemässiga reaktioner i pressade situationer. Du får med dig verktyg för hur du kan påverka hur du bemöter utmaningar och möjligheter, så att du kan agera mer medvetet och effektivt.

Om utmaningen istället ligger i att hitta riktning och motivation är en värderingsövning en bra övning, då den hjälper dig att klargöra vad som är viktigt för dig och hur du kan styra dina handlingar mot det som verkligen betyder något för dig.

Exempel på en gruppdiskussion
Hur påverkar dina tankar och känslor de val du gör varje dag? I gruppdiskussionen delar du erfarenheter med andra, får nya perspektiv så att du kan agera med ökad självmedvetenhet och effektivitet.

Cirka 3 veckor efter kursavslut bokar vi upp ett enskilt samtal för uppföljning där du tillsammans med kursledaren reflekterar över hur det har gått och vad som har förbättrats. Fokus ligger på att fördjupa insikterna från kursen och att hitta sätt att stärka din fortsatta utveckling. Samtalet är tänkt att stötta dig så att du kan bygga vidare på din utvecklingsresa.

Rising to Self erbjuds i två format. Välj det som passar dig bäst:

› Alternativ 1 – Fördjupat över tid

5 lärarledda tillfällen à 3 timmar (distans) + uppföljning (digitalt)
→ För dig som vill integrera insikterna steg för steg och reflektera mellan gångerna.

› Alternativ 2 – Kompakt och intensiv

2 heldagar (klassrum) + uppföljning (digitalt)
→ För dig som föredrar en sammanhållen upplevelse och snabbt vill komma i gång med din utveckling.

› Pris privatpersoner

8 900 kr ex. moms per person

Du får:

• 5 lärarledda tillfällen på distans eller 2 lärarledda heldagar i klassrum
• Reflektionsstöd och profilanalys före kursstart enskilt tillsammans med kursledaren
• Kursmaterial & övningsuppgifter
• Personlig uppföljning efter avslutad kurs

Delbetalning möjlig. Ta gärna kontakt om du vill veta mer!

› Pris företag

10 900 kr ex. moms per person

Samma innehåll som ovan –> anpassat till professionell kontext.

Perfekt som enskild kompetensutveckling eller som del av ledarprogram.

Kontakta oss för grupprabatt eller skräddarsydd lösning för din organisation.