I sina studier betonar Brown, (2018), att sårbarhet är en central komponent i mod. Men vad är då sårbarhet?

Jo, sårbarhet innebär att vara öppen för att ta känslomässiga risker, bli känslomässigt berörd och att man är villig att vara äkta och närvarande även när det finns risker. Det handlar om att visa det som är sant i stunden: osäkerhet, rädsla, sorg, längtan, hopp eller glädje utan att gömma sig bakom försvar eller en perfekt fasad. Man kan säga att sårbarhet betyder det att vi låter andra se vår mänsklighet på riktigt, även om vi inte kan kontrollera hur de kommer att reagera. Brown argumenterar för att sårbarhet inte är en svaghet, utan en styrka som möjliggör djupare mänskliga relationer och ökad kreativitet.

För att utveckla mod föreslår Brené Brown att vi behöver:

• Omfamna sårbarheten: Acceptera och erkänn dina känslor och osäkerheter istället för att dölja dem.
• Utveckla självmedkänsla: Var snäll mot dig själv och kom ihåg att ingen är perfekt.
• Bygg tillit: Skapa och vårda dina relationer med öppenhet och ärlighet.
• Öva på modiga handlingar: Ta små steg utanför din komfortzon för att successivt stärka upp ditt mod.

I sin *bok ”Mod att leda” (eng. Dare to Lead) från 2018 förklarar Brown hur ledare kan utveckla mod genom att engagera sig i svåra samtal, ta smarta risker och skapa en kultur fri från skam och skuld. Hon betonar vikten av att bygga system och arbetsmiljöer som öppnar upp för mod och sårbarhet så att en mer empatisk och effektiv organisationer kan uppstå.

Med de här principerna med sig skapas mer meningsfulla och autentiska relationer som underlättar den personliga utvecklingen samtidigt som den också stärker samhället. För mod är inte bara en personlig egenskap – det är också en drivkraft för samhällsutveckling.

Ja, mod är helt enkelt avgörande för att samhällen ska kunna utvecklas, hållas samman och anpassa sig till nya utmaningar. I det här sammanhanget handlar det om våga agera trots rädsla för sig själv, för andra och för det större sammanhanget.

Mod är med det sagt en grundpelare för transformation och ett tema som genomsyrar Living the Shift, den kommande boken The Shift och strukturen i Rising to Self, Rising to Others, och Rising Together.

För att möjliggöra förändring vare sig det handlar om oss själva, våra relationer eller våra samhällen så krävs ett medvetet val att möta det som känns obekvämt, osäkert och okänt. Just i det här sammanhanget blir mod avgörande för all utveckling och transformation. För det är mod som leder oss framåt, bortom rädsla och vidare in i det som  förändrar.

Mod och Rising to Self

Att våga möta sig själv på djupet är bland det modigaste som finns. Med det menas att blicka inåt, bortom fasader och försvar, för att se den vi är med alla våra fel och brister.

Rising to Self, som är en av tre utvecklingsdimensioner här på Living the Shift, bjuder in till att möta oss själva på djupet. Konkret innebär det att arbeta med sina invanda mönster, erkänna sina sårbarheter och våga se de områden där vi behöver växa. Helt enkelt att våga säga:

– ”Jag är inte perfekt, men jag är redo att ta ansvar för mig själv och mina handlingar.”

Det här kräver att vi vågar stanna upp, möta oss själva med ärlighet och nyfikenhet, och omfamna det som både lyfter och utmanar oss. Modet att ifrågasätta våra invanda mönster och erkänna våra sårbarheter öppnar dörren till den utveckling som leder oss närmare att frigöra vår potential och vårt sanna jag.

Mod i det här perspektivet är också grunden till att kunna utveckla en sann relation till sig själv där självkänsla och självmedkänsla får utrymme att växa. Det är också att acceptera sin egen potential och att börja agera även om vägen framåt inte alltid är tydlig.

Mod och Rising to Others

När vi tar steget från självreflektion till att möta andra, så förändras modets karaktär. Om Rising to Self handlar om att möta sig själv och sitt inre, så handlar Rising to Others om relationer, om att våga möta andra med öppenhet och äkthet. Mod i relation till dimensionen Rising to Others är inte bara en inre styrka, det är också förmågan att skapa förtroende, bygga broar och vara närvarande i det svåra.

Att våga vara ärlig även när sanningen är obekväm och att lyssna med empati och medkänsla utan att döma, det är Rising to Others. Mod i detta sammanhang innebär att ge feedback som stärker och stå fast vid sina värderingar utan att för den skull bli defensiv.

Mod i förhållande till Rising to Others-dimensionen kräver viljan att reflektera över hur handlingar och beteenden påverkar andra – både i positiv och mer negativ bemärkelse – och att ta ansvar för att vara och göra bättre. Relationellt mod handlar inte bara om att våga stå upp för sig själv, utan också om att stå upp för andra och deras behov.

Mod och Rising Together

I den sista dimensionen, Rising Together, är modet kollektivt och sträcker sig bortom individen och den närmsta kretsen. Här innebär mod att ifrågasätta status quo och våga föreställa sig och skapa något nytt tillsammans. Det är också att stå upp för rättvisa och inkludering, även om det innebär att utmana normer eller ta obekväma ställningstaganden.

Mod i det här sammanhangen innebär också att våga ta sig an stora systemiska utmaningar med insikten om att vi alla är sammanlänkade. Det är att tro på vår kollektiva potential och att agera för att frigöra den – inte för vår egen skull men för helheten.

Modets roll för transformation

Här på Living the Shift är mod den röda tråden som möjliggör varje steg framåt. Det är modet att lämna det som inte längre tjänar oss, individuellt, relationellt, såväl som kollektivt. Och det är modet att öppna upp för nya sätt att tänka, vara, relatera och agera.

Men mod är inte frånvaro av rädsla utan förmågan att agera trots den. Det är den kraft som gör att vi kan ta det första steget i relation till oss själva, varandra och mot en bättre framtid tillsammans. I modet hittar vi transformationens kärna: att våga vara sårbara, äkta och (med)mänskliga i en värld som är i alltmer desperat behov av mer ärlighet, medkänsla och mod.

*Brown, B., 2018. Dare to Lead: Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts. London: Vermilion.

hello@livingtheshift.se