Respekt innebär det värde du tillskriver en annan person. Nivån och djupet av uttryckt respekt definierar värdet av en relation och består av flera nyckelkomponenter såsom uppmärksamhet, tillit, värde, beteende och bekräftelse.

Hur uttrycks respekt?

Respekt uttrycks genom olika beteenden eller som den attityd vi har i förhållande till en annan person, grupp eller organisation. Den bygger på våra attityder, övertygelser och känslor som i sin tur påverkar hur vi väljer att uttrycka den i relation till andra. Respekt är också en fråga om normer, om hur de skapas, förankras och uttrycks genom attityder och beteenden i våra familjer, organisationer och samhällen. I vår omvärld. Genom och mellan människor.

I sin högsta uttrycksform är respekt oförenligt med all form av nedvärdering, förminskande beteenden och attityder, eftersom respekt innebär att vi hedrar en annan människa villkorslöst utan några som helst fördomar. För respekt har inga gränser.

Så här integrerar och upprätthåller du en inkluderande och respektfull atmosfär i ditt liv:

1. Tillit, ärlighet och respekt i värderingar och relationer
   Fundera över vad dessa ord betyder för dig och hur de kan bli vägledande i dina relationer. Gör det till en prioritet att uttrycka dessa värderingar öppet med dina nära och kära. Sträva efter att vara ditt bästa jag, som individ, vän, familjemedlem, kollega och (världs)medborgare.
2. Skapa en respektfull och inbjudande atmosfär i dina relationer
   Utgå ifrån vad som är viktigt i ett bra bemötande och sätt tonen genom att visa hur respekt och acceptans för människors olikheter kan se ut i praktiken. Ha regelbundna samtal med andra om hur ni kan skapa en miljö där alla känner sig hörda, uppskattade och inkluderade.
3. Fokusera på andras styrkor och färdigheter
   Uppmärksamma och värdera de unika talanger och egenskaper som människor runt omkring dig bidrar med. Visa uppskattning och bekräfta det som gör dem unika. Uppmuntra andra till att använda sina styrkor och färdigheter i vardagen.
4. Dela med dig av dina kunskaper, talanger och erfarenheter
   Var drivande i att skapa möjligheter att lära av andra på djupet – kanske genom att laga mat tillsammans, lösa problem eller diskutera något ni vill utvecklas inom. Var generös med både din tid och din uppmärksamhet.
5. Respekt kräver medvetna handlingar
   Reflektera regelbundet över dina relationer och hur du visar respekt i dem. Små handlingar gör stor skillnad över tid och ju mer du lever det, desto mer naturligt blir det att uttrycka respekt och vänlighet i ditt liv.

Respekt som grund till starka relationer

Respekt är grunden i starka och hälsosamma relationer. Respekt innebär att förstå att det i relationer inte finns något jag eller du – det finns bara vi. Genom att fokusera på ”vi” istället för ”jag”, skapas ett helt nytt förhållningssätt till relationer. Ett förhållningssätt som bygger på ömsesidig förståelse. Och med ömsesidig förståelse följer respekt och tillit.

I slutändan handlar det om att möta andra med öppenhet, lyhördhet och en genuin vilja att förstå både deras perspektiv och vilka de är som människor. Med respekt.

Till dig som läser det här: Hur uttrycker du respekt i din vardag? På vilket sätt är respekt en del av din organisations värderingsprinciper? Finns det skillnader i hur du uttrycker respekt beroende på miljö eller situation? Dela gärna med dig, så är vi fler som lär oss om respekt!

hello@livingtheshift.se