Ord har kraft och makt att påverka oss på olika sätt. Vissa reagerar på det ena, andra på det andra.

Men varför är det så?

Det enda jag kan komma på är att det är förståelsen och tolkningen av orden tillsammans med den känslomässiga koppling vi har till ordet och den som sänder som skapar reaktionen. Trigger med andra ord.

Så om någon kallar dig dumsnut, blir du arg, skrattar du, ledsen, eller vill du ge igen och säga:

– Men du då!

Och sedan komma på något ännu värre. Eller kanske bara skicka tillbaka ordet:

– Dumsnut kan du vara själv!

Jag kan ärligt säga att jag har både tagit åt mig, blivit ledsen och arg. Och skickat tillbaka orden till den rättmätige ägaren – till sändaren själv.

Hur det har gått?

Nja, lite sisådär skulle jag säga.

Med livet har jag förstått att ord inte har någon automatisk makt. Det är vi själva som ger dem kraft.

Såklart inte med det sagt att man ska slänga ur sig all sköns ord med stark laddning. Det är inte alls det jag vill lyfta fram här.

Jag bara klurar på ord och dess makt över oss i den meningen att någon säger något ”elakt” och vi reagerar. Att vi fyller orden med vår egen mening, känsla och historia.

Och på olika sätt öppnar vi upp oss för dem. Till och med stänger oss för dem. Ibland träffar dem oss hårt och vi kan vara ledsna över ett ord som någon sagt i veckor.

Men vi kan också fundera över hur hårt det ska träffa oss. Eller till och med fundera på om vi ska låta det passera. Liksom låta det gå förbi utan att göra ont och tillskriva den som är elak att få bära det som sagts själv.

Går det?

Jag har provat. Säkert du med. Och det funkar.

Men inte alltid.

Vissa saker som folk säger sitter bara så djupt att det är svårt. Får bita mig i tungan flera gånger. Men jag har blivit mycket bättre på det här och satsar på att bli ännu bättre.

Jag vet. Det här är ingen enkel sanning att tugga i sig.

För det betyder att vi behöver möta vår egen reaktion innan vi pekar ut någon annan som skyldig till vår smärta.

Är det rättvist? Nej, inte alls. För ord kan användas medvetet för att såra, manipulera eller kontrollera.

Men det betyder inte att vi är maktlösa.

Vi har fortfarande ett val i hur vi möter orden.

Vi har fortfarande eget ansvar för hur vi tar emot och tolkar det som riktas mot oss.

Så frågan är:
Vill du ge bort makten över dina känslor till varje människa som slänger ur sig något slarvigt, ogenomtänkt eller elakt?

Eller vill du bli bättre på att stå kvar, möta reaktionen i dig själv och kanske till och med upptäcka att dumsnut bara är ett luftfyllt ljud som passerar genom rummet?

Nix. Det här är inte en inbjudan till känslokyla eller hårdhudat försvar.

Det är en inbjudan till inre frihet.

Till att se att det som gör ont oftast börjar på insidan och att din egen reaktion är en nyckel till hur du vill relatera till dig själv och andra.

Vad tänker du?

Vill du ha den bästa relationen till dig själv och livet?

Är du redo för den bästa relationen till dig själv och livet? Och är du redo att börja leva mer autentiskt och medvetet? Med personlig coaching utforskar du dig själv, dina styrkor, utmaningar och möjligheter.

Kontakta mig här för att boka ditt första kostnadsfria coachingsamtal och ta de första stegen mot ett mer meningsfullt och rikt liv.

hello@livingtheshift.se